Сегодня не существует средства для преодоления псориаза, которое было бы одинаково эффективно для всех пациентов. Учитывая отсутствие лечения болезни, все врачи концентрируются на устранении симптоматики. Стабилизация состояния при острой форме и предотвращение рецидивов вполне возможно, но лекарства для этого не всегда подойдут, так как длительное использование чревато привыканием и побочными эффектами. Уникальная диета ученого Джона Пегано вобрала в себя многолетний опыт специалиста и указывает наиболее эффективные продукты питания для устранения симптоматики. При этом Джон уверяет, его диета способна помочь не только при псориазе, но и других кожных заболеваниях.
Основные критерии диеты Пегано
Диета имеет целью общее оздоровление организма. График разработанный Пегано преследует ту же цель – последовательное улучшение состояния здоровья и снижения тяжести псориаза. Питание разработано на общую длительность – 1 неделю. В основе задумки лежит минимальная калорийность продуктов и максимальная польза для тела.
Диета имеет комплексный характер и включает в себя косметические процедуры для устранения бляшек на коже. Естественно не следует забывать общие рекомендации по лечению болезни, среди которых:
- Исключение стрессовой психоэмоциональной нагрузки;
- Избегание депрессивных мыслей;
- Минимизация волнений.
Этапы диеты Пегано
Диета Пегано при псориазе имеет отличительную особенность – поэтапность. Она строго структурирована и позволяет в 3 этапа устранить острые проявления болезни, вызывает впоследствии длительную ремиссию.
Первый этап заключается в питании исключительно одними яблоками первые 3 дня. Никакие изменения дополнительно не вносятся, разумеется кроме воды. Не обязательно использовать яблоки в обычном виде, можно приготовить сок. Рецепт напитка, который тонизирует кожу, когда проявляется псориаз пегано – 1 стакан воды, предварительно кипяченной, разбавляется при помощи сока 1 лимона. После напитка следует выждать 1 час и можно употреблять основное блюдо – яблоки. Следует учесть, что, как и любая монодиета, она требует должного уровня стабильности и устойчивости психологического состояния, иначе некоторые срываются.
Естественное лечение псориаза включает физические нагрузки. Для нормализации состояния организма, чаще используются:
- Небольшие физические нагрузки – физкультура;
- Массажи, можно использовать лечебные разновидности;
- Водные процедуры;
- Использование клизм.
Важно! Нагрузки должны быть небольшие, так как организм получает небольшое количество калорий, чтобы не воздействовать на тело губительно.
2 этап. В питание добавляются некоторые другие продукты, разрабатывается меню на неделю, но принцип – минимум калорий, максимум пользы сохраняется.
Книга «Джон Пегано. Лечение псориаза. Естественный путь» описывает такие рекомендованные напитки (более подробно можно прочитать в книге):
- В воду добавляется сок 1 лимона и 0,5 ч.л. меда;
- Соки, но только свежевыжатые, фруктовые;
- Соки из овощей, следует разводить водой;
- Чаи, приготовленные из трав.
На этом этапе можно употреблять описанные далее продукты.
3 этап. Эта стадия уже заключительная, здесь производится вывод из организма токсинов. Также очищается кожа от остаточных явлений псориаза. Преимущественно проводится в салонах красоты либо медицинских учреждениях.
Такой комплекс позволяет воздействовать на организм преимущественно положительно. При этом большинство пациентов наблюдают существенный прогресс в лечении симптомов.
Читайте так же:
Список разрешенных и запрещенных продуктов
Большая часть рациона состоит из продуктов с высокой вместимостью клетчатки и рекомендующихся к употреблению без ограничений по количеству:
- Овощи – можно кушать практически все продуты данной категории и изготовлять соки из них;
- Ягодные или фруктовые соки, фреши: киви, ананасы, цитрусы, абрикосы, финики и т.д. Исключение только яблоки, дыня и бананы – их следует кушать по отдельности;
- Выпивать не менее 1,5 л чистой воды, сюда не включена жидкость из супов, чаев и т.д.
Употребление продуктов с содержанием кислоты должно строго регулироваться и нормироваться, их количество не должно превышать 30% всего рациона:
- Практически все крупы, кроме манной и риса;
- Семена – кунжут, тыква, подсолнечные;
- Бобовые употребляются осторожно;
- Орехи, особенно миндаль и кедровые;
- Грибы употребляются понемногу, лучше лесные;
- Полезные сорта хлеба, по сути следует исключить: белый батон, а также сдобные булочки;
- Мясо нежирных сортов по уверениям Джона Пегано должно использоваться не чаще 2 раз в неделю;
- Рыбу кушать часто, лучше отваривать или запекать;
- Яйца употреблять ограниченно по 3-4 шт в неделю;
- Кисломолочные, нежирные продукты;
- В небольших количествах растительные масла;
- Травяные чаи.
Книга «Лечение псориаза .Естественный путь» имеет некоторые показания по запрещенным продуктам. Подробное описание вреда от продуктов можно получить, если скачать и прочитать книгу, ниже предоставлен только перечень.
- Мясо жирных сортов и блюда из них;
- Рыба, которая прожарена, копченая, вяленая или засолена;
- Капуста брюссельская;
- Картофель;
- Помидоры;
- Клюква;
- Слива;
- Баклажаны;
- Смородина;
- Черника;
- Исключить употребление всей консервации;
- Не употреблять алкоголь вовсе;
- Пряности лучше не использовать;
- Кофе, если полностью отказаться не можете, то максимально снизьте частоту употребления и объем чашки;
- Разнообразные морепродукты (помимо рыбы);
- Уксус;
- Кокос;
- Орехи – не употреблять грецкие, арахис, фисташки и кешью;
- Пальмовое масло.
PsoriControl - инновационное средство от псориаза

Купить средство со скидкой можно на Официальном сайте>>>
Мнение врачей о препарате Читать>>>
Меню для диеты Пегано
В общем диета состоит из уже перечисленных продуктов, а книга Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь» подсказывает лучшие рецепты для составления рациона. Можно и самостоятельно придумывать или находить вкусные и полезные рецепты онлайн из разрешенных продуктов, при условии их обработки при помощи пара, варки или запекания. Описанный далее способ далеко не единственный, которым лечилась болезнь у многих пациентов.
Очищение за 3 дня
Яблоко отличается диетическим эффектом и содержит огромное количество витаминов и микрокомпонентов. Позитивное воздействие на организм не вызывает сомнений. Необходимо придерживаться монодиеты на протяжении 3 дней, основа рациона – это яблоки.
Также система настоятельно рекомендует клизму на ежедневной основе, лучше проводить при помощи специалистов в соответствующем учреждении, но используется и в домашних условиях.
Само питание следующее:
- На завтрак необходимо выпивать теплую воду, которая разбавляется лимонным соком;
- Целый день кушать только яблоки, при чем ограничений по количеству нет;
- За сутки выпивать не менее 8 стаканов воды;
- На ночь рекомендуется выпивать 20 гр оливкового масла, но после одного отжима;
- Выход из диеты производится постепенно, на утро 4-го дня выпить йогурт.
Меню на неделю по Пегано
Для быстрого и эффективного избавления от псориаза наши читатели рекомендуют крем"PsoriControl". Средство устраняет псориаз за один курс, быстро и без боли, состоит только их натуральных компонентов. PsoriControl совершенно безопасен. Не имеет побочных эффектов.
Меню на неделю – это основа лечения и главная концепция диеты, некоторые пункты можно самостоятельно заменять при наличии аллергии. В целом следует придерживаться основной концепции диеты.
- Понедельник.
- Утром выпить йогурт до 0,5 л;
- На обед приготовить бульон из курицы, дополнить овсянкой и пюре из ягод;
- На ужин приготовленная на пару котлета, капустный салат и чай из трав.
- Вторник.
- На завтрак чай, вместе с творогом и нарезанной сверху курагой;
- Обед – суп с использованием разрешенных овощей, рыба, запеченная на гриле, салат с редиской и немного лука, пюре из фруктов;
- На ужин употребить стандартный рецепт винегрета, но без картофеля и сок из цитрусовых.
- Среда.
- Сваренное яйцо, дополненное огурцом вместе с чаем;
- На обед приготовляется крем-суп из брокколи, еще добавляется морковь и тушеная баранина;
- Ужин – нарезается капуста, лучше красная, и добавляется миндаль, также выпивается чай вместе с хлебцами.
- Четверг.
- На завтрак несколько бананов и чай;
- Обед состоит из похлебки с лесными грибами, котлетами из рыбы на пару, салат с огурцом и луком, обычно используется зеленый, и кисель;
- На ужин творожный сыр вместе с ржаными хлебцами и чаем.
- Пятница.
- Завтрак из пшеничной каши, хорошо дополняется вишнями и запить чаем;
- Обед состоит из борща без зажарки, фасоль, тушеная вместе с зеленью, закусить персиком;
- На ужин подойдет дыня.
- Суббота.
- На завтрак запеченные яблоки, немного тыквенных кексов и вода с соком из лимона;
- Куриный бульон, капустный салат, добавить лук-порей, икру из грибов, запить соком из ананаса;
- Отварная индейка или приготовленная на пару с фасолью и чай.
- Воскресение.
- Утром овсяная каша и добавляются кедровые орехи, хлебцы;
- Обед – бульон куриный с яйцом, запеченная свекла, салат из сыра тофу и брокколи, кисель;
- На ужин запеченная рыба, хорошо сочетается со шпинатом, на десерт суфле из тыквы с добавлением грейпфрутового сока.
Полезные советы
Для достижения лучшего результата важно использовать базовые правила:
- Организм лучше себя чувствует при дробном питании, следует разбить приемы пищи на 5-6 раз;
- Приготовление блюд лучше делать без жира, иначе теряется часть полезных свойств;
- Важен своевременный вывод токсинов, поэтому необходимо употреблять много клетчатки и фруктов со слабительным эффектом.
Лучше всего, чтобы диета назначалась лечащим врачом, так как нужно учитывать общее самочувствие человека, возраст, наличие других болезней, что может стать противопоказанием указанной диете.