Диета Пегано при псориазе: меню на неделю, естественной путь

Диета Джона Пегано при псориазе

Сегодня не существует средства для преодоления псориаза, которое было бы одинаково эффективно для всех пациентов. Учитывая отсутствие лечения болезни, все врачи концентрируются на устранении симптоматики. Стабилизация состояния при острой форме и предотвращение рецидивов вполне возможно, но лекарства для этого не всегда подойдут, так как длительное использование чревато привыканием и побочными эффектами. Уникальная диета ученого Джона Пегано вобрала в себя многолетний опыт специалиста и указывает наиболее эффективные продукты питания для устранения симптоматики. При этом Джон уверяет, его диета способна помочь не только при псориазе, но и других кожных заболеваниях.

Основные критерии диеты Пегано

Джон Пегано основатель диеты Пегано ои псориаза

Диета имеет целью общее оздоровление организма. График разработанный Пегано преследует ту же цель – последовательное улучшение состояния здоровья и снижения тяжести псориаза. Питание разработано на общую длительность – 1 неделю. В основе задумки лежит минимальная калорийность продуктов и максимальная польза для тела.

Диета имеет комплексный характер и включает в себя косметические процедуры для устранения бляшек на коже. Естественно не следует забывать общие рекомендации по лечению болезни, среди которых:

  1. Исключение стрессовой психоэмоциональной нагрузки;
  2. Избегание депрессивных мыслей;
  3. Минимизация волнений.

Этапы диеты Пегано

Диета Пегано при псориазе имеет отличительную особенность – поэтапность. Она строго структурирована и позволяет в 3 этапа устранить острые проявления болезни, вызывает впоследствии длительную ремиссию.

Первый этап заключается в питании исключительно одними яблоками первые 3 дня. Никакие изменения дополнительно не вносятся, разумеется кроме воды. Не обязательно использовать яблоки в обычном виде, можно приготовить сок. Рецепт напитка, который тонизирует кожу, когда проявляется псориаз пегано – 1 стакан воды, предварительно кипяченной, разбавляется при помощи сока 1 лимона. После напитка следует выждать 1 час и можно употреблять основное блюдо – яблоки. Следует учесть, что, как и любая монодиета, она требует должного уровня стабильности и устойчивости психологического состояния, иначе некоторые срываются.

Естественное лечение псориаза включает физические нагрузки. Для нормализации состояния организма, чаще используются:

  1. Небольшие физические нагрузки – физкультура;
  2. Массажи, можно использовать лечебные разновидности;
  3. Водные процедуры;
  4. Использование клизм.

Важно! Нагрузки должны быть небольшие, так как организм получает небольшое количество калорий, чтобы не воздействовать на тело губительно.

2 этап. В питание добавляются некоторые другие продукты, разрабатывается меню на неделю, но принцип – минимум калорий, максимум пользы сохраняется.

Книга «Джон Пегано. Лечение псориаза. Естественный путь» описывает такие рекомендованные напитки (более подробно можно прочитать в книге):

  1. В воду добавляется сок 1 лимона и 0,5 ч.л. меда;
  2. Соки, но только свежевыжатые, фруктовые;
  3. Соки из овощей, следует разводить водой;
  4. Чаи, приготовленные из трав.

На этом этапе можно употреблять описанные далее продукты.

3 этап. Эта стадия уже заключительная, здесь производится вывод из организма токсинов. Также очищается кожа от остаточных явлений псориаза. Преимущественно проводится в салонах красоты либо медицинских учреждениях.

Такой комплекс позволяет воздействовать на организм преимущественно положительно. При этом большинство пациентов наблюдают существенный прогресс в лечении симптомов.

Читайте так же:

Список разрешенных и запрещенных продуктов

Продукты по диете Пегано

Большая часть рациона состоит из продуктов с высокой вместимостью клетчатки и рекомендующихся к употреблению без ограничений по количеству:

  1. Овощи – можно кушать практически все продуты данной категории и изготовлять соки из них;
  2. Ягодные или фруктовые соки, фреши: киви, ананасы, цитрусы, абрикосы, финики и т.д. Исключение только яблоки, дыня и бананы – их следует кушать по отдельности;
  3. Выпивать не менее 1,5 л чистой воды, сюда не включена жидкость из супов, чаев и т.д.

Употребление продуктов с содержанием кислоты должно строго регулироваться и нормироваться, их количество не должно превышать 30% всего рациона:

  1. Практически все крупы, кроме манной и риса;
  2. Семена – кунжут, тыква, подсолнечные;
  3. Бобовые употребляются осторожно;
  4. Орехи, особенно миндаль и кедровые;
  5. Грибы употребляются понемногу, лучше лесные;
  6. Полезные сорта хлеба, по сути следует исключить: белый батон, а также сдобные булочки;
  7. Мясо нежирных сортов по уверениям Джона Пегано должно использоваться не чаще 2 раз в неделю;
  8. Рыбу кушать часто, лучше отваривать или запекать;
  9. Яйца употреблять ограниченно по 3-4 шт в неделю;
  10. Кисломолочные, нежирные продукты;
  11. В небольших количествах растительные масла;
  12. Травяные чаи.

Книга «Лечение псориаза .Естественный путь» имеет некоторые показания по запрещенным продуктам. Подробное описание вреда от продуктов можно получить, если скачать и прочитать книгу, ниже предоставлен только перечень.

  1. Мясо жирных сортов и блюда из них;
  2. Рыба, которая прожарена, копченая, вяленая или засолена;
  3. Капуста брюссельская;
  4. Картофель;
  5. Помидоры;
  6. Клюква;
  7. Слива;
  8. Баклажаны;
  9. Смородина;
  10. Черника;
  11. Исключить употребление всей консервации;
  12. Не употреблять алкоголь  вовсе;
  13. Пряности лучше не использовать;
  14. Кофе, если полностью отказаться не можете, то максимально снизьте частоту употребления и объем чашки;
  15. Разнообразные морепродукты (помимо рыбы);
  16. Уксус;
  17. Кокос;
  18. Орехи – не употреблять грецкие, арахис, фисташки и кешью;
  19. Пальмовое масло.

PsoriControl - инновационное средство от псориаза

1 Средство 2016 года, разработка Израильских ученых и медиков стало прорывом в лечении заболеваний псориаза и демодекоза. Лабораторным путем была выведена формула умных клеток, которые обнаруживают поврежденные клетки кожи, мягко отшелушивают и восстанавливают работу тканей дермы и эпидермиса. PsoriControl эффективно устраняет псориатические бляшки, зуд и шелушение. Данное средство полностью безопасно и позволяет в короткие сроки избавиться от псориаза.

Купить средство со скидкой можно на Официальном сайте>>>

Мнение врачей о препарате Читать>>>

Меню для диеты Пегано

В общем  диета состоит из уже перечисленных продуктов, а книга Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь» подсказывает лучшие рецепты для составления рациона. Можно и самостоятельно придумывать или находить вкусные и полезные  рецепты  онлайн из разрешенных продуктов, при условии их обработки при помощи пара, варки или запекания. Описанный далее способ далеко не единственный, которым лечилась болезнь у многих пациентов.

Очищение за 3 дня

Яблоко отличается диетическим эффектом и содержит огромное количество витаминов и микрокомпонентов. Позитивное воздействие на организм не вызывает сомнений. Необходимо придерживаться монодиеты на протяжении 3 дней, основа рациона – это яблоки.

Также система настоятельно рекомендует клизму на ежедневной основе, лучше проводить при помощи специалистов в соответствующем учреждении, но используется и в домашних условиях.

Само питание следующее:

  1. На завтрак необходимо выпивать теплую воду, которая разбавляется лимонным соком;
  2. Целый день кушать только яблоки, при чем ограничений по количеству нет;
  3. За сутки выпивать не менее 8 стаканов воды;
  4. На ночь рекомендуется выпивать 20 гр оливкового масла, но после одного отжима;
  5. Выход из диеты производится постепенно, на утро 4-го дня выпить йогурт.

Меню на неделю по Пегано

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для быстрого и эффективного избавления от псориаза наши читатели рекомендуют крем"PsoriControl". Средство устраняет псориаз за один курс, быстро и без боли, состоит только их натуральных компонентов. PsoriControl совершенно безопасен. Не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...


Меню на неделю – это основа лечения и главная концепция диеты, некоторые пункты можно самостоятельно заменять при наличии аллергии. В целом следует придерживаться основной концепции диеты.

  • Понедельник.
    1. Утром выпить йогурт до 0,5 л;
    2. На обед приготовить бульон из курицы, дополнить овсянкой и пюре из ягод;
    3. На ужин приготовленная на пару котлета, капустный салат и чай из трав.
  • Вторник.
    1. На завтрак чай, вместе с творогом и нарезанной сверху курагой;
    2. Обед – суп с использованием разрешенных овощей, рыба, запеченная на гриле, салат с редиской и немного лука, пюре из фруктов;
    3. На ужин употребить стандартный рецепт винегрета, но без картофеля и сок из цитрусовых.
  • Среда.
    1. Сваренное яйцо, дополненное огурцом вместе с чаем;
    2. На обед приготовляется крем-суп из брокколи, еще добавляется морковь и тушеная баранина;
    3. Ужин – нарезается капуста, лучше красная, и добавляется миндаль, также выпивается чай вместе с хлебцами.
  • Четверг.
    1. На завтрак несколько бананов и чай;
    2. Обед состоит из похлебки с лесными грибами, котлетами из рыбы на пару, салат с огурцом и луком, обычно используется зеленый, и кисель;
    3. На ужин творожный сыр вместе с ржаными хлебцами и чаем.
  • Пятница.
    1. Завтрак из пшеничной каши, хорошо дополняется вишнями и запить чаем;
    2. Обед состоит из борща без зажарки, фасоль, тушеная вместе с зеленью, закусить персиком;
    3. На ужин подойдет дыня.
  • Суббота.
    1. На завтрак запеченные яблоки, немного тыквенных кексов и вода с соком из лимона;
    2. Куриный бульон, капустный салат, добавить лук-порей, икру из грибов, запить соком из ананаса;
    3. Отварная индейка или приготовленная на пару с фасолью и чай.
  • Воскресение.
    1. Утром овсяная каша и добавляются кедровые орехи, хлебцы;
    2. Обед – бульон куриный с яйцом, запеченная свекла, салат из сыра тофу и брокколи, кисель;
    3. На ужин запеченная рыба, хорошо сочетается со шпинатом, на десерт суфле из тыквы с добавлением грейпфрутового сока.

Полезные советы

Для достижения лучшего результата важно использовать базовые правила:

  1. Организм лучше себя чувствует при дробном питании, следует разбить приемы пищи на 5-6 раз;
  2. Приготовление блюд лучше делать без жира, иначе теряется часть полезных свойств;
  3. Важен своевременный вывод токсинов, поэтому необходимо употреблять много клетчатки и фруктов со слабительным эффектом.

Лучше всего, чтобы диета назначалась лечащим врачом, так как нужно учитывать общее самочувствие человека, возраст, наличие других болезней, что может стать противопоказанием  указанной  диете.

Вы все еще думаете, что избавиться от псориаза невозможно?

Если ничего не предпринимать бляшки будут только увеличиваться и вскоре покроют все тело. Псориаз достигает критической опасности к 3-4 годам после появления и приводит к необратимым последствиям, таким как: проявление псориазного артрита или псориатической эритродермии. Ни в коем случае нельзя запускать заболевание! Очень хорошая статья по этому поводу вышла у главы Института Дерматологии Министерства Здравоохранения Российской Федерации, доктора медицинских наук России Абросимова Владимира Николаевича.

Читать статью>>>

дата: 23.05.2017