Что делать если Вас бросил парень? - Популярный медицинский журнал

Что делать если Вас бросил парень?

Что делать если Вас бросил парень?Любовь – самое прекрасное чувство, которое подарено человек свыше, это чувство окрыляет нас, дарит нам счастье, вносит в нашу жизнь новые краски. Но когда мы ее теряем, мы теряет смысл нашей жизни. По данным социологических исследований, несчастная любовь она из самых распространенных причин совершаемых суицидов.

Как утверждают ученые, на Земном шаре каждый второй житель пережил расставание или несчастную, неразделенную любовь. После услышанных слов «я тебя больше не люблю» внутри появляется пустота. Ведь несколько проведенных вместе лет были счастливыми, а сейчас они ложатся на Ваши плечи тяжелым грузом. После услышанных слов в Вашей душе, кроме горчи от обиды, страха, растерянности и жалости к себе, ничего нет. Обычно более тяжело разрыв переживает сторона, которая не была инициатором расставания. Ведь это сообщение становится полной неожиданностью в отличие от того, кто давно планирует разрыв и психологически к нему уже готов. Без особых переживаний разрыв могут пережить не более пяти процентов людей и те, кто не питал особых чувств к партнеру и поэтому расстаются легко. А для основной массы расставание становится причиной сильного нервного стресса, который часто приводит к проблемам со здоровьем.

Поэтому, если Вы получили такое неприятное сообщение, прежде всего, попытайтесь сохранять душевное равновесие. Чтобы избежать стресса, не сдерживайте эмоций, если хотите плакать – плачьте, хотите кричать – покричите, если в доме есть боксерская груша – поколотите ее, это тоже прекрасное антистрессовое средство. После этого у Вас от злости не останется даже капли.

Успокоившись, проанализируйте, что стало причиной такое поведения Вашего партнера, что послужило причиной вашего расставания. Может быть, разрыв стал логичным завершением отношений, которые были не так уж безоблачны. Может быть, Вы уже давно стали замечать, что зреет проблема, что чаша терпения уже наполнена и не хватает одной капли.

Как выйти из состояния брошенной парнем? Ведущие психологи рекомендуют решать практически все проблемы, используя метод работы над ошибками. Поэтому запаситесь ручкой и бумагой и приступайте к важной и возможно болезненной процедуре.

Разделите лист на три колонки. В первую запишите все хорошее, чего вы лишились после ухода Вашего парня, во вторую колонку записывайте все положительное, что можно извлечь из этой ситуации, а в третью колонку занесите все свои планы на будущее. Проанализируйте полученный результат, и вы поймете, что теперь свободные вечера можно посвятить занятиям спортом, записаться в бассейн или спортивный зал, больше гулять, больше читать и еще много всего. Это поможет Вам отвлечься, расслабиться и забыть о пережитом расставании. И теперь, встретив своего бывшего где-нибудь на улице, Вы можете уже не беспокоиться, что он увидит Вас понурой, бледной и до сих пор страдающей.

Конечно, расставание с любимым не самое счастливое событие, но не стоит отчаиваться жизнь продолжается и она прекрасна!







дата: 20.03.2012