Плюсы и минусы существующих методов против выпадения волос. - Популярный медицинский журнал

Плюсы и минусы существующих методов против выпадения волос.

Плюсы и минусы существующих методов против выпадения волос.Когда настает зима – выпадает снег. Снег падает красиво, романтично, покрывая своим белоснежным ковром все вокруг. Но, к сожалению, выпадать может не только снег, но и ваши волосы, приводя в полное отчаянье обладательниц этих самых волос. Какой же выход из создавшегося положения? Выход есть, и это – витамины против выпадения волос. Им мы и посвятим следующее обсуждение.

Существуют витамины «Пантовигар». Они помогают ускорить рост, волос и замедлят их выпадение почти в два раза. Применять их надо в течение двух месяцев. Отзывы про них в целом положительные, хотя и существуют мнения, что помогли они лишь в улучшении структуры ногтей, при этом выпадение волос не остановили абсолютно.

Витамины производства Германии под названием «Мерц» также имеют много положительных отзывов. Обладают свойствами делать волосы свежими, здоровыми и блестящими. Но не у всех женщин и девушек, которые их принимают такой потрясающий результат, у некоторых резко начинают слоиться, и портится ногти, так что решайте сами.

Более простой вариант это смесь витаминов А, В, лимона и демиксида. Все компоненты в количестве по две ложки каждого надо смешать между собой, и втирать прямо в корни волос. После чего необходимо укутать голову в полиэтилен и сверху замотать полотенцем. Но эффективным этот способ делает именно строгое выполнение всех этих рекомендаций.

Что же является по-настоящему действенным способом? Как все-таки эффективно предотвратить выпадение волос? Возможно, поискать витамины в продуктах, которые вас окружают, чем доверять синтетическим витаминам, которые не всегда помогают.

Рассмотрим, необходимый нашему организму витамин Е. Он поможет не только укрепить волосы, но и поспособствует сохранению молодости и свежести вашей кожи.

1. Большое количество витамина Е содержится в молоке. Его очень любят многие женщины, делая молоко одним из самых востребованных напитков.

2. Также большим количеством витамина Е богата селедка, эта довольно ничем не примечательная на вид рыбка обладает специфическим ароматом и довольно любимым многими вкусом.

3. Еще одна рыбка богатая на нужный нам витамин это – палтус, наверное, не найдется ни одной женщины, которая хотя бы раз не оценила вкус этой замечательной рыбы.

4. Не забываем и про треску, которая навевает маленьким детям слово «трескать», вызывая на милых детских мордашках улыбки.

5. А какие ассоциации вызывают у вас слова «поле», «луг» «лето»? Не приходит на ум слово «рожь»? А зря, ведь именно она неимоверно богата витамином Е.

6. Замечательно смориться на бутербродах сливочное масло. Такое блюдо прекрасно подходит к чаю, оно аппетитно и полезно, а потому обязательно должно присутствовать в вашем рационе.

7. Курочки дарят нам прекрасный продукт – яйца. Но нам особенно нужна их внутренняя часть – желток. Хотя если вы будете употреблять продукт «в целом» (естественно без скорлупы) это будет только плюсом к питанию ваших волос.

8. Шиповник, а также листья малины, просто кладезь нужного нам витамина, хоть многим ягодки малины и вкуснее, но для красоты придется и потерпеть.

Следующий необходимый нашему организму витамин — В, а если быть точнее, то это группа витаминов. Пополнять их содержание в организме следует ежедневно, т.к. в организме они не накапливаются за исключением В12. Дефицит витаминов группы В мы можем испытывать из-за употребления алкоголя, рафинированного сахара, никотина и кофеина. Так какие продукты содержат в большем количестве нужный витамин?

1. Если вы не вегетарианка, то свинина самый нужный вам продукт.

2. Любые орешки позволяют каждой девушке хоть на немного почувствовать себя белочкой, а если вы хотите чтобы ваши волосы были такими же шелковистыми и мягкими как беличья шубка, то вашим любимым орешком должен стать фундук.

3. Сухие пивные дрожжи.

4. Иногда добавляемые женщинами в йогурт пшеничные отруби.

5. Очень полезная, но не очень вкусная, капуста брокколи, но ведь ради роскошной шевелюры можно и потерпеть.

6. Не рекомендуемый детям, но при этом нужный взрослым девушкам продукт это – апельсины.

7. Практически все женщины знают, что фрукт, переполненный гормонами удовольствия, – банан – невероятно полезен для ваших волос.

8. Не всегда популярный в виде каши рис, зато очень популярный в голубцах, тоже не обойдем стороной и вспомним как помощника в нашей проблеме.

Но не все продукты, вспомненные в этой статье, мы поддадим классификации, некоторые просто перечислим, так как находящие в них витамины абсолютно все необходимы для роста ваших волос.

Так вот это:

1. Черная смородина.

2. Курица.

3. Приготовленные из твердых сортов макароны.

4. Сметана.

5. Ряженка.

6. Говядина.

7. Индейка.

8. Кефир.

9. Творог.

10. Чай.

11. Рыба.

12. Отвар из шиповника.

13. Грецкие орехи.

14. Сырые яйца (этот продукт лучше употреблять в организм в виде маски для волос).

В случае если перечисление перепробованных вами способов хватит для написания большой энциклопедии, а ваши волосы как выпадали, так и продолжают выпадать, придется углубиться в причины выпадения, а не внешнего устранения их.

1. Долгая диета. В один прекрасный день вы приняли решение похудеть, при этом выбрали довольно жесткий вариант снижения веса. Проходит время и у ваших волос настает осень, и они начинают сыпаться как листва с пожухших деревьев. В таком случае на диете стоит поставить большой крест. Сделайте лучше это вы, пока ваш организм не сделал это за вас.

2. Вторая причина это – стрессы. Когда вы волнуетесь, каждая ваша частичка волнуется вместе с вами. В таком случае следует изменить ваше отношение к существующим проблемам и смотреть на мир более позитивно и оптимистично.

3. Если вы любите часто красить волосы либо приверженца каких-либо других экспериментов со своей шевелюрой, то ваша оригинальность скоро выйдет боком вашим волосам. Разве стоит это таких жертв?

4. Злоупотребление сладким. Это не только наносит вред вашей фигуре, но и вредит здоровью волос.

5. Довольно неприятная болезнь – псориаз.

6. Иные проблемы с организмом. Наши органы устроены таким образом, что довольно долгое время могут болеть втайне от нас, и эта «тайность» выливается в выпадение волос. Так что не забывайте регулярно наблюдаться у врачей и здоровья не только вашим волосам, но и вам самим в целом.







дата: 30.07.2011