Апельсиновое, оливковое, льняное эфирные масла против целлюлита - Популярный медицинский журнал

Апельсиновое, оливковое, льняное эфирные масла против целлюлита

Апельсиновое, оливковое, льняное эфирные масла против целлюлитаСправиться с целюллитом, который часто сравнивают с апельсиновой коркой, могут помочь эфирные масла. Рассмотрим три вида эфирных масел против целлюлита.

Свойства оливкового масла:

1)    ранозаживляющее действие.

2)    нормализует артериальное давление.

3)    предупреждает старение кожи.

4)    заживляет язвы.

5)    уменьшает риск заболевания раком молочной железы.

Для увеличения эффективности действия оливкового масла против целлюлита, его можно применять в смеси со следующими компонентами:

  • масло мандарина (2 капли);
  • масло лимона (2 капли);
  • масло бергамота (3 капли);
  • масло сандала (3 капли);
  • масло грейпфрута (4 капли);
  • масло сосны (4 капли);
  • масло можжевельника (4 капли).

При этом оливковое масло — основной компонент смеси, его должно быть две столовые ложки.

Эффективно оливковое масло и при антицеллюлитном массаже. Как проводят такой массаж:

  1. Смешивают две чашечки морской соли, ¼ чашки воды и одну чашечку оливкового масла.
  2. Наносят на мягкие части тела (колени, живот и т. д.) полученную кашеобразную смесь.
  3. Оставляют ненадолго на коже.
  4. Смывают теплой водой.
  5. Смывают прохладной водой.

Такая процедура может помочь избавиться и от прыщей.

Свойства апельсинового масла:

1)          уничтожает всевозможные признаки депрессии;

2)          повышает настроение;

3)          оказывает желчегонное действие;

4)          принимает участие в метаболических процессах в организме, а именно в углеводно-жировом обмене;

5)          повышает иммунитет в борьбе с инфекцией;

6)          хорошее средство для избавления от лишних килограммов;

7)          превосходное антицеллюлитное средство;

8)          придает коже упругость;

9)          помогает коже приобретать отличный загар;

10)     хорошее средство против сухости кожи.

Способы применения апельсинового масла:

  1. Для массажа понадобится 10 капель масла.
  2. В качестве средства для ванночек нужно взять 5 капель масла.
  3. В качестве средства для бани и сауны — 3 капли масла на 10 г воды.
  4. В качестве ингредиента в шампунях, кремах, тониках, лосьонах, масках.

Кроме этого, настоящее апельсиновое деревце может украсить Ваш домашний интерьер. Вырастить его в домашних условиях несложно. Несколько апельсиновых косточек оставьте на ночь в воде. Затем пересадите их в землю на глубину один сантиметр. До появления первых росточков горшочек нужно держать в теплом темном месте. Потом перенести в освещенное место. Летом, по возможности, нужно держать горшочек с растением на свежем воздухе, а в зимний период – наоборот, в очень прохладном месте (при температуре -15о С).

Свойства льняного масла:

  1. обладает легким слабительным действием;
  2. понижает давление;
  3. средство от язв;
  4. противоожоговое средство;
  5. средство для избавления от пиодермии;

Льняное масло применяют для лечения атеросклероза, ожирения, геморроя, колита (спастического), фурункулеза, экземы, кожного воспаления.

Чтобы избавиться от целлюлита льняное масло:

— втирают в проблемные места;

— принимают вовнутрь по 1 ложечке.

Для тех, кто хочет похудеть, можем предложить рецепт блюда, «сжигающего жиры». Для приготовления диетического льняного завтрака Вам понадобятся такие ингредиенты: отруби (1 столовая ложка), хлопья (3 столовых ложки), льняное семя (1 чайная ложка), семечки подсолнуха (1 чайная ложка).

Покупая льняное масло, посмотрите на его цвет. Качественное льняное масло прозрачное, желто-зеленого или темно-желтого цвета и почти без запаха.

Смешав льняное масло с молотым кофе, можно сделать антицеллюлитный пилинг.

Эфирные масла, безусловно, хорошие помощники в борьбе с целлюлитом. Но Ваша «терапия» будет еще эффективней, если Вы будете придерживаться еще нескольких советов.

Целлюлит «боится» воды. Как можно больше пейте чистой воды.

Ограничивайте себя в употреблении сладостей. Кусочек шоколадки в день можно. Говорят, это даже полезно для профилактики простудных заболеваний. Но увлечение сладкими блюдами определенно приводит к тому, с чем Вы уже сейчас пытаетесь бороться.

Соль – еще один друг целлюлита. Вывод напрашивается сам – в питании должно быть как можно меньше соли, тем более, что в продуктах достаточно соли для нашего организма.

Если Вы обожаете курочку с хрустящей корочкой. Т, пожалуй, курочку можно, а вот от корочки придется отказываться: в ней невероятно много калорий.

Вообще, старайтесь есть немного и часто, по мере потребности, когда приходит чувство голода. И как можно меньше сверхкалорийной пищи.

Хорошо, если Вам по душе сауна, баня. Замечательно помогает бороться с целлюлитом также контрастный душ.

Если у Вас есть привычка курить, избавляйтесь от нее. Постепенно, ведь сразу и сложно и вредно. Но обязательно бросайте курить. Представьте себе, что Вы на необитаемом острове, где вообще нет сигарет и не у кого их попросить.

Спрайт, Фанта, Кока-Кола… Да, друзья молодежи. Но и целлюлита тоже. Вычеркиваем эти напитки из своей жизни раз и навсегда. Они пытаются вернуть себе Ваше расположение, но Вы непреклонно говорите им «нет». По-другому с этими вкусными напитками нельзя. Все что Вы успеете отвоевать у целлюлита, они вернут за мгновение, если им позволить хоть на секундочку вернуться.

Вообще, целлюлит – проблема цивилизации. Как говорят, «сидячий», малоподвижный образ жизни. На работе мы часто сидим перед экраном компьютера, дома, бывает, тот же самое. В транспорте стараемся тоже занять мягкое место. Целлюлиту это только на пользу. Поэтому, для избавления от него нужно действие, активность. Посидели – походили, можете – и побегали. Главное, менять позы, не замирать в одной позе больше, чем на 30 минут. Таким образом, Вы даже отдохнете. Ведь, как известно, лучший отдых – смена занятий. Нагрузки на различные группы мышц. А с техникой за время Вашего активного отдыха ничего не случится, она любит «пассивно» отдыхать.

Главное, надо верить в себя, и тогда все получится.







дата: 02.06.2011