Как привести свою кожу в идеальное состояние? - Популярный медицинский журнал

Как привести свою кожу в идеальное состояние?

Как привести свою кожу в идеальное состояние?Идеальная кожа должна быть ухоженной и светиться здоровьем. Такая кожа даже без применения декоративной косметики выглядит природной и свежей. Но как добиться такого результата? Ведь в современном мире загрязненной окружающей среды и постоянных стрессов трудно найти женщину с идеальной от природы кожей. Для этого стоит немного поработать над состоянием кожи.

Чтобы быть довольными своей кожей и довести ее до идеального состояния, необходимо разобраться в распространенных ошибках, которые возникают при уходе за кожей:

Миф 1: вода из-под крана увлажняет кожу. В водопроводной воде содержится столько примесей и солей, которые впитываются в вашу кожу и вызывают эффект сухости и стянутости. Употребляйте для умывания воду из термальных источников, она pH-нейтральна и содержит только полезные минералы и витамины.

Миф 2: любые косметические средства приносят только пользу. Если вы подберете крем не для вашего типа кожи или купите дешевый крем для всех типов кожи, то получите противоположный результат. Поэтому тщательно подбирайте крем только для вашего типа кожи и не экономьте на красоте.

Миф 3: лучшие скрабы – с натуральными отшелушивающими частицами. Конечно, такие скрабы отлично удаляют ороговевшие клетки, но при этом могут повредить чувствительную кожу. Поэтому лучше выбирать щадящий скраб с синтетическими частичками.

Разобравшись с заблуждениями, перейдем к домашним секретам идеальной кожи.

1) Бросьте курить. Курение приводит к землистому цвету кожи, которая стареет в 2 раза быстрее обычного.

2) Не следует слишком долго загорать на солнце. Загар полезен в меру, поэтому втирайте в кожу солнцезащитные крема и масло от загара.

3) Не употребляйте сахар. Соединения сахарозы улучшают почву для бактерий, приводит к быстрому старению кожи. Замените сахар сухофруктами и медом.

4) Пользуйтесь косметическими кремами, содержащими ретинол, т.к. он способствует омоложению кожи.

5) Очищайте поры с помощью пилинга. Для смешанной и жирной кожи проводите пилинг чаще, используя средства, содержащие салициловую и гликолевую кислоту. Для чувствительной и сухой делайте щадящий пилинг или скраб.

6) Защищайте веки от воздействия солнечных лучей.

Употребляйте все косметические средства с содержанием антиоксидантов, ведь именно они борются с признаками старения кожи. Также не забывайте питаться свежими ягодами, овощами и фруктами, богатыми на антиоксиданты (гранат, виноград, черника).

Соблюдайте три основных правила ухода за кожей:

1. Очищайте кожу 2 раза вдень.

2. Увлажняйте кожу утром и вечером.

3. Питайте кожу, применяя маски раз в неделю.

Чтобы иметь идеальную кожу ведите здоровый образ жизни, протирайте кожу каждое утро кусочком льда. Вместо тоников можно пользоваться обычным молоком. Используйте натуральные маски для век и лица, применяя их по 20 минут.







дата: 29.04.2011