Как стать счастливой - Популярный медицинский журнал

Как стать счастливой

Как стать счастливойСчастье – это то состояние, к которому стремится практически каждый человек. Но, нужно понимать, что счастье – оно у каждого свое. У одного это будет — благополучная семья, у другого — профессиональная самореализация, у третьего — материальный достаток.

Нужно отметить тот факт, что быть счастливым человеком одновременно и очень просто, и сложно. Сложность состоит в том, что для того, чтобы стать абсолютно счастливым, необходимо знать специальные условия достижения счастья. Но главная трудность состоит в том, что счастье попросту перестало быть интересным людям. В этом легко убедить могут современные книги, фильмы или песни: судьбы героев испорчены какой-то трагедией, смертью, несчастным случаем, а также неразделенной любовью. И, поэтому, сопереживать мы учимся совсем не счастью, а несчастью. И несчастье чаще всего начинаем примерять на самих себя. Тот, кто на сегодняшний день счастлив, тот практически никому не интересен, и это в самом лучшем случае. А в худшем случае, — вызывает полную неприязнь.

Особой трудностью на пути к нашему счастью является наше заблуждение о том, что счастье очень трудно достижимо. Мы привыкли думать о том, что благо необходимо каким-то образом заслужить, а то, что дается сильно легко, вообще ничего не стоит. Даже существует такое выражение — «выстраданное счастье». Очень часто, вместо того, чтобы становиться счастливым, мы начинаем всячески добывать это счастье, при этом придумывая себе различные препятствия и страдания на самом ровном месте. Мы просто не верим в счастье, если оно идет к нам прямо в руки. Мы зачастую считаем настоящим только то, что выстрадано, заработано, добыто, и никогда – все то, что в наших руках оказалось легко и радостно.
Итак, как же все-таки стать счастливым?
1. Для начала, просто определите параметры собственного счастья. Нужно обязательно помнить, что быть счастливым – это тоже отличная цель. И чтобы данная цель была достигнута, ее необходимо видеть и знать. Нужно определить для себя, по каким именно признакам вы сможете понять, что вы являетесь счастливым, в противном случае оно может наступить, а вы этого даже не заметите. В том случае, если счастье для вас – это то состояние, когда вас просто любят, определитесь, как вы сможете понять, что вас любят.
2. Обязательно сформулируйте то, что доставляет вам в жизни нереальное удовольствие. То есть, для того, чтобы ощущать себя счастливым, очень важно не только лишь нарисовать определенные декорации, но также наполнить их какими-то вещами, которые обязательно доставят вам радость. Просто составьте свой список всего того, что вас нереально радует и доставляет вам небывалое удовольствие, то есть то, без чего Ваша жизнь просто превратилась бы в обыденные серые будни.

3. Просто живите настоящим. Помните, что счастливым нельзя быть завтра или вчера, только лишь сегодня. Лишь сегодня в нашем полном распоряжении вся наша энергия, сила и внимание. В течение дня обязательно прислушайтесь к собственным мыслям – вы обязательно поймете, что думаете о том, что произошло вчера и, конечно же, о том, что произойдет завтра. Таким образом, может получиться, что вас просто нет в настоящем.

4. Всегда опирайтесь только на то, что вы готовы сделать. Счастье обязательно должно строиться на прекрасном сочетании «хочу» и «могу». Мало просто хотеть что-то, необходимо быть в состоянии все это делать, в противном случае счастье может превратиться в обычный мыльный пузырь, который вскоре лопнет, оставив сплошное разочарование.

5. Всегда принимайте себя только такой, какая вы есть на самом деле. Счастье в основном строится на принятии себя как полноценной личности, то есть на полном согласии быть именно тем, кем вы есть.

6. Тщательно формируйте собственную занятость. Жизнь всегда тем интереснее, чем в большем количестве различных видов деятельности мы задействованы.







дата: 15.01.2011