Как стать красивой - Популярный медицинский журнал

Как стать красивой

Как стать красивойКрасивыми хотят быть все женщины. Эталон красоты, меняется от эпохи к эпохе, но в чем-то остается неизменным. Совсем несложно создать портрет идеальной красавицы: большие глаза, правильный овал лица, маленький носик. Добавим к этому стройную фигурку, длинные волосы, развитую грудь: гибрид куртизанки и невинной школьницы, безотказно действующий на мужчин. Конечно, во времена Рубенса женщина облеклась бы несколькими лишними десятками килограммов плоти, в Средневековье ей бы очень туго перемотали грудь, а облик бесполого подростка придали бы в конце прошлого века, но прежними остались бы соразмерность черт и гармония. Чем еще может похвастаться любая красавица? Безупречной, гладкой кожей. Лицо может быть правильным, а фигура может быть изящной, но если кожа серая и выглядит неряшливо, или, хуже того, покрыта угрями, то это будет смотреться ужасно… Легкость походки, грация и сила движений – являются еще одним атрибутом красоты, который пришел из далеких времен. Наши пра-пра-прабабушки должны были быть физически сильными и выносливыми, чтобы суметь выносить и родить очень много детей, и это, даже не считая тяжелой работы в поле. Конечно, теперь уже забыто полоскание белья в проруби или жатва при помощи серпа, да и матерями-героинями никто нас не призывает становиться. Но стереотипы, которые были заложены в подсознание веками, просто так никуда не исчезли. Кроме того, это ведь прекрасно чувствовать радость от движений своего послушного, здорового тела? Что же делать тем, кому не досталось от природы точеного носика или больших глаз? У кого слишком жирная или сухая кожа, худая фигура или, наоборот, отсутствие даже намека на какую-либо талию? Только не нужно отчаиваться. Любая женщина может быть красивой, и для этого вовсе не обязательно спускать миллионы на чудодейственные маски или эксклюзивные крема. Есть буквально несколько главных правил красоты.

Высыпайтесь. Мешки под глазами, нездоровый цвет лица, резче обозначившиеся морщинки, головная боль и разбитость – вот то, чем «украсит» нас недосып. Старайтесь засыпать до полуночи и перед сном не забудьте хорошенько проветрить комнату. Каждый день старайтесь не меньше часа проводить на свежем воздухе, поскольку клеткам кожи необходим кислород. Можно пройти одну-две остановки до работы пешком, при этом лучше пройтись дворами, чтобы не вдыхать выхлопные газы автомашин. Гуляйте в парках и скверах, выбирайтесь за город, дома чаще мойте полы – это проверенные способы дышать чистым воздухом. Больше двигайтесь, поскольку именно движение заряжает нас энергией, добавляет ловкости и силы мышцам, в полной мере позволяет ощутить физическое совершенство своего тела.







дата: 12.01.2011