Диета Инны Воловичевой - Популярный медицинский журнал

Диета Инны Воловичевой

Диета от Инны Воловичевой!Участница  проекта «Дом-2» Инна Воловичева, которая отличалась своими пушными формами довольно быстро постройнела. Инна Воловичева воспользовалась диетой, о которой ей расказала Ксения Собчак.

Диета Инны Воловичевой не очень то и сложна, главное соблюдать строгие правила диеты

Завтрак: овсянка и фрукты кроме бананов и винограда. Соль, масло, соевый соус, мед и другие радости к каше не прилагаются.

Обед: порция нежирного мяса или рыбы, овощи, ломтик черного хлеба.

Ужин: порция тушеный или отварных некрахмалистых овощей.

Запрещенные продукты в диете Воловичевой: жареное, сладкое, соленое, копченое, алкоголь, жирная пища, хлеб (разрешен чёрный в небольших количествах).

Рекомендуется здоровая, низкокалорийная пища: овощи, фрукты, каши, нежирные сорта мяса, морепродукты, яйца.

В течение дня Инна в любое время пьет свежевыжатый грейпфрутовый сок. После 18.00 прием пищи прекращается. Если чувство голода окажется очень сильным можно съест грейпфрут или выпить грейпфруктовый сок, он якобы жиры сжигает. Главное, привыкнуть к такому распорядку дня и сделать правильное здоровое питание своим образом жизни.

Для более эффективного похудения Инна Воловичева совмещает данную диету с занятиями фитнесом и посещением сауны.







дата: 04.01.2011