Планируем беременность - Популярный медицинский журнал

Планируем беременность

Планируем беременностьКаждая будущая мать мечтает о здоровом потомстве. Еще задолго до беременности, женщина может воображать, как она будет воспитывать своё чадо. Но прежде чем забеременеть, нужно хорошо всё обдумать и подготовиться к новой жизни самой, и иметь уже какую-то базу для ребёнка.

Прежде всего, женщина должна убедиться, что она здорова и её организм готов выдержать такое испытание, как вынашивание и рождение ребёнка. Ведь в эти моменты организм женщины полностью перестраивается. Поэтому заранее изучите свой организм, чтобы потом не было проблем. Естественно нужно будет отказаться от вредных привычек, таких как курение, алкоголь и, не дай Бог, наркотики. Больше гулять на свежем воздухе, во-первых, для укрепления своего здоровья, во-вторых, можно присмотреть парки для прогулки с будущим ребёнком. Не нужно забывать про физические упражнения и про полезное питание. Обязательно пройти медицинское обследование. И дать себе отдохнуть, обходя стороной нервные обстановки.

Ну и наконец, запаситесь книжками о подготовке к родам, обзаведитесь знакомыми с опытом, и вперёд, в бой.







дата: 13.12.2010