Не перекармливайте ребёнка - Популярный медицинский журнал

Не перекармливайте ребёнка

Не перекармливайте ребёнкаПолный ребёнок – значит здоровый, это заблуждение многих. Полные дети болеют чаще и переносят болезни хуже. К полноте ребёнка приводит перекармливание или неправильное питание. Предлагая ребёнку порции всё больше, считая, что он не наедается или с возрастом ему резко нужно больше кушать, вы только вредите своему чаду. Постоянный страх, что ребёнок останется голодным, может привести к ожирению.

Подбирайте правильную и полезную еду для малыша, и установите строгий режим принятия пищи. Не предлагайте еду, только когда вам этого захочется. И не кормите грудным молоком, когда вам взбредёт. Грудное молоко – это настоящая еда для малыша, а не питьё.

Не следует увлекаться кашами, хоть это очень полезная еда для ребёнка. Кормите малыша кашей не больше одного раза в день, т.к. она содержит много углеводов. Больше кормите фруктовыми пюре и всяческими овощными блюдами. Не перекармливайте сладким, и старайтесь заменять сахар фруктами.

Так что не перекармливайте детей и устанавливайте правильный рацион питания, чтобы ваш малыш рос здоровый и имел нормальный вес, соответственный для своего возраста.







дата: 13.12.2010