секрет красивой груди - в правильном уходе - Популярный медицинский журнал

секрет красивой груди — в правильном уходе

Женская грудь. Художниками запечатлена в картинах, поэтами ославлена в стихах, музыкантами проиграна в мелодиях. Эта часть тела женщины никого не оставит равнодушным. Однако женская красота и молодость не вечна. А еще, если неправильно ухаживать за собой, красоту можно потерять гораздо раньше прихода старости. Поэтому, не стоит откладывать в темный ящик следующие советы, начните ухаживать за собой прямо сейчас. Самое первое, что необходимо делать ежедневно – это обмывать кожу груди холодной и горячей водой. Это своеобразная гимнастика, которая способствует кровообращению. Обмывание нужно проводить в следующей последовательности: сначала струя воды проходит по груди снизу вверх, потом – вокруг каждой по отдельности. Во время водных процедур, полезно массажировать грудь круговыми движениями от центра ореола к границам. После вытереть полотенцем и слегка смазать оливковым маслом или жирным кремом.

Для увядающей груди полезны компрессы – попеременно горячий и холодный. Для усиления эффекта в горячую воду добавляют соль, в холодную – винный уксус или лимонный сок. Начинать следует с горячего компресса. По истечению 30 секунд — сменить его холодным, который нужно держать одну минуту.

После родов 90% женщин сталкиваются с этой неприятностью – их грудь утрачивает упругость и форму. Чтобы этого избежать, необходимо сразу после окончания кормления, грудь перетянуть эластичным бинтом. Делается это следующим образом: берется метр хлопчатой ткани или марли, которая смачивается в воде с добавлением лимонного сока или сока свежих огурцов и кладется на грудь. После этого необходимо перебинтовать молочные железы особым способом: сначала 2 раза вокруг туловища под грудью, затем бинт проводится от левой груди накрест через правое плечо и фиксируется на шее. Точно также перебинтовать и с правой стороны. Такой своеобразный компресс держат 2 – 3 часа в день по два раза в неделю в течение первых 6 недель, по прошествии которых процедуру повторяют один раз в две недели и в конце курса – 1 раз в месяц.

Кроме всего этого нужно постоянно делать гимнастику и заставлять мышцы работать. Если придерживаться всех этих правил, то спустя 2 – 4 месяца вы ощутите явные изменения в лучшую сторону – вернется упругость, а кожа будет светиться здоровьем.







дата: 18.11.2010